Статии

УЧЕНИТЕ СА ИЗУМЕНИ: ПРАКТИКУВАЩИТЕ РЕЛАКСИРАЩИ ТЕХНИКИ И МЕДИТАЦИЯ СА ПО-ЗДРАВИ И С ПО-ДОБЪР ИМУНИТЕТ Учени от „Харвард Медикъл Скул" откриха, че хора, които дълги години практикуват релаксиращи техники и медитация, имат много по-активни гени, които са в състояние да се преборят с различни заболявания.Мащабното изследване бе публикувано в различни издания на западната специализирана ...

Виж повече

Освободи себе си – Прости! Пусни миналото да си отиде!Започваш всяка нова седмица с твърдата решимост, че ще промениш определени неща и навици в себе си. Познато ти е, нали? На мен също! И много скоро след това се улавяш, че отново живееш в миналото. Че не спираш да се терзаеш за стари неща, че не спираш да изпитваш болка, когато определени спомени се върнат в теб. Прошката не означава да ...

Виж повече

Глината в твоите ръце   от Милена Голева  Бих искала да почувстваш приятно отпуснатото си тяло, затвори очи, вдишай дълбоко и издишай бавно и продължително. Така е много по-добре, нали? Вече си готов да те отведа на пътешествие към самия теб, ще осъзнаеш силата, която притежаваш. Всеки има в себе си силата да постига мечтите си, но не всеки знае как да я използва. Животът ти е ...

Виж повече

Какво ще се случи, когато започнеш да медитираш?Когато започнеш да медитираш дори само по 20 мин за няколко седмици! Струва си да опиташ и ти!Здраве:- благоприятен ефект върху всички системи в човешкото тяло - ендокринна, сърдечно-съдова, нервна, отделителна, кръвоносна, дихателна и т.н.- подсилва имунната система- повишава енергията- коригира високо кръвно налягане и нормализира работата на ...

Виж повече

Моят дневник за СЪКРОВИЩА от Милена ГолеваКогато преди седмица открих стария си ученически дневник, започнах с огромно вълнение да го прелиствам и той като вълшебство ме отведе на магическо пътешествие в спомените ми. С такава радост си спомних моите съученици, училището, “пакостите”, мислите които са минавали през мен. НО...онова, което осъзнах трепетно четейки дневника си бе, че в него бях ...

Виж повече

РЕЛАКСАЦИЯ от Милена ГолеваРелаксирането е необходима основа за практикуване на всички останали техники в йога.Повечето хора смятат, че релаксират когато спят, или че когато просто бездействат, се освобождават от натрупаното напрежение. Всъщност, напрежеие се трупа по всяко време, през целия ден. То се натрупва както във физическото тяло, така и в емоционален и умствен аспект. Натрупаният стрес ...

Виж повече

Законът за Привличането или как да проявим вродения си талант да творим своята реалност от Милена ГолеваЗа какво най-често мислим, за какво използваме ума си, към какво най-често насочваме мислите си?Всяка мисъл, която минава през ума ни, всяка емоция, която преживяваме, всяко усещане което преминава през нас преведено на езика на Вселената е ВИБРАЦИЯ. Всяка Вибрация, която се излъчва от нас е ...

Виж повече